ಸರಿಸಿ, ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಶ್ರೂಮ್. ಔಷಧೀಯ ಅಣಬೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು.
ಅಣಬೆಗಳು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಜಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಪ್ಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ ಸಹ. ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಕಾಫಿಯಿಂದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳವರೆಗೆ ಔಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಇದು ಮಶ್ರೂಮ್ ಬೂಮ್ನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವಿಶೇಷ (ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಣಬೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಣಬೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಬಟನ್ ಮಶ್ರೂಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ (ಆದರೂ ಅವುಗಳು. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು).
"ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಣಬೆಗಳು ಒಂದು ವಿಧದ ಅಣಬೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಣಬೆಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಾದ ಅಲಾನಾ ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು. "ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಪುಡಿಗಳು, ದ್ರವಗಳು (ಚಹಾ) ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ಪ್ರೇಗಳು," ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು.
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅಣಬೆಗಳಿವೆ, ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಬದಲು ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದವುಗಳು ಯಾವುವು? ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಣಬೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ ಓದಿ ಬಳಕೆ-ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ವಿಧಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳಿಗೆ.
ನೀವು ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪೂರಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಶ್ರೂಮ್ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು (ಇದನ್ನು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು). ಅನೇಕ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಪೂರಕಗಳು, ಪುಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಔಷಧೀಯ ಅಣಬೆಗಳು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ." ಅಣಬೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.ಅವು ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಬೀಟಾ ಗ್ಲುಕನ್.ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು, ”ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು.
ಮೈಟೇಕ್ ಮಶ್ರೂಮ್: "ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹುರಿಯಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಅಲ್ಲ)" ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು. ಮೈಟೇಕ್ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ದೇಹವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು: "[ಬಹುಶಃ] ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು," ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು. ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. .
ಸಿಂಹದ ಮೇನ್: “ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಏಡಿಮೀಟ್ಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು.ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ," ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು.
ಸಿಂಪಿ ಅಣಬೆಗಳು: "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಹುರಿಯಲು ಬಳಸಬಹುದು" ಎಂದು ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು. ಸಿಂಪಿ ಅಣಬೆಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಳಗಿನ ವಿಧದ ಅಣಬೆಗಳು ಇಂದು ಪೂರಕಗಳು, ಸಾರಗಳು, ಪುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ.
ಸಿಂಹದ ಮೇನ್ ಅಣಬೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಸಿಂಹದ ಮೇನ್ ಅನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಿಂಹದ ಮೇನ್ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ. ಸಿಂಹದ ಮೇನ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಲಿಂಗ್ಝಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಚೀನೀ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಸ್ಲರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಗ್ಯಾನೊಡರ್ಮಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿವಿಧ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. "[ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ] T ಜೀವಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ," ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು. ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. , ಏಕೆಂದರೆ "ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು 'ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ' ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು.
ಟ್ರೈಟರ್ಪೆನ್ಸ್ ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
"[ಚಾಗಾ] ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಿರಬಹುದು.ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, "ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಚಾಗಾವು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. , ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.
ಟರ್ಕಿ ಬಾಲವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
"[ಟರ್ಕಿ ಬಾಲ] ಟಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು 'ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ' ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ," ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು." ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್-ಕೆ (PSK, ಟರ್ಕಿಯ ಬಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಯುಕ್ತ ) ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ," ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು.
ಬಹುಶಃ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಶ್ರೂಮ್, ಕಾರ್ಡಿಸೆಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು.
ಕೆಲವು ಮಶ್ರೂಮ್ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ”ಮಶ್ರೂಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳನ್ನು 'ಫಿಲ್ಲರ್ಸ್' ಜೊತೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂತ್ರದ ಕೇವಲ 5% ಮಾತ್ರ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ," ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು. ಕೆಸ್ಲರ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಪುಡಿ ರೂಪಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಅವಳು "ಹೊರತೆಗೆದ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲು" ನೋಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದರು. ನೀರು” ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ.
"ಕವಕಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಇದರರ್ಥ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ β- ಗ್ಲುಕನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧೀಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಟ್ರೈಟರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, "ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. "ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಣಬೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ವಾರ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ”ಕೆಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಡಿಸೆಂಬರ್-29-2021